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合肥代孕妈妈可以熬夜看世界杯么|孕妇看世界杯应该注意什么|代孕妈妈打开世界杯的正确方式是什

发布日期:2018-06-27 18:29:23  来源:合肥代孕网

  都说4年一次的世界杯是男人持续一个月的狂欢,但是这个说话并不准备,因为世界杯除了男性球迷之外,还有不少女性的拥趸。所谓有时候女人疯狂起来比男人犹有过之而无不及。但是,作为准妈妈,打开世界杯的正确方式是什么样的呢?合肥代孕妈妈可以熬夜看世界杯么? 孕妇看世界杯应该注意什么?

孕妇看世界杯,代孕妈妈看世界杯需要注意什么

  本届2018年世界杯都是在北京时间深夜十点和凌晨两点开打的。如果孕妈们连续通宵看球,打疲劳战,对孕妇和胎儿的影响很大,容易引起流产,所以需要特别注意,因为连续熬夜通宵看球赛而导致流产的新闻并不少见,所以并不建议通宵看球赛。

  合肥代孕网医生建议准妈妈们有选择性的看球赛,其余通过录像重温。晚上可以提早睡,调好一个声音小的闹钟,如果起不来就不要勉强,以免影响到宝宝的休息。看球的时候,切忌情绪起伏太大。

  世界杯比赛再激烈,孕妇球迷再激动,也比不上自己和胎儿的健康重要,所以,孕妈妈一定要学会安全健康观球。如果真的要熬夜看球赛,也要注意以下事项:

  1. 不要连续熬夜:

  孕妇球迷最好不要连续通宵看球,打“疲劳战”对孕妈妈及胎儿危害很大。因此为了健康,最好有选择地观看比赛,或者通过录像补看。遇到不是自己喜欢的球队的比赛,不妨“忍痛割爱”,省出时间来睡觉。圈定几场必看的球赛,剩下的比赛能放就放,不要因小失大。

  2.避免情绪激动:

  球赛有输有赢,球迷一般都有自己支持的队伍,即使不在现场看球,情绪也容易随着比赛波动。这时,孕妈妈要学会控制自己的情绪,看球赛时最好和家人一起看,一是方便照顾,二是家人可帮助缓解情绪。如果孕妈妈的情绪过于紧张,会影响到胎儿的正常发育,甚至导致胎儿畸形、早产。另外,孕妈妈怀孕期间本来就很疲劳,情绪再一激动,就更容易引起宫缩,甚至导致流产。

  3.保持正确坐姿:

  孕妈妈不可以离电视机太近,距离应在2米以上。看电视时,正确的坐姿是要把后背斜靠在沙发上,尽量不要仰卧或仰靠,最好还可以在后背放一个小枕头垫着。如果感到累了,就让老公帮忙揉揉腿脚。怀孕期间,孕妇子宫体积增大,压迫下腔静脉,易致血液淤滞,所以有必要时常起来走动一下,这样会有助于血液循环并可以预防痔疮。

  4.尽量少吃宵夜:

孕妇看世界杯,代孕妈妈看世界杯需要注意什么

  有些孕妈妈晚上看球看得晚了,自然会吃宵夜,其实这样并不可取。因为依照人体的生理变化,夜晚是身体休息的时间,吃下宵夜之后容易增加肠胃道的负担,使肠胃道在夜间无法得到充分的休息。此外,夜间身体的代谢率会下降,热量消耗也减少,因此容易将多余的热量转化为脂肪堆积起来,造成体重过重的问题。有些孕妈妈到怀孕末期容易产生睡眠的问题,如果再吃宵夜,就可能会影响睡眠质量,因此一般不建议孕妇吃宵夜。

  如果孕妈妈真的想吃宵夜,建议最好在睡前2~3小时吃完,且避免高油脂高热量的食物,如油炸食品、垃圾食品等。宵夜的选择上,尽量以清淡、易消化及低脂肪为主,宵夜不可吃的太饱,也不可经常性的吃宵夜,最关键的是宵夜后孕妈妈要活动一下,不可立即上床睡觉。

  TIPS:

  孕妈妈观看比赛时若疲惫不堪,不要硬撑,一旦出现不适,应立即前往医院就诊。尤其是高龄孕妇,由于身体等各种因素的干扰,腹中的胎儿比年轻孕妇更加容易出现流产、早产的情况。

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本文关键词: 孕妇看世界杯

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