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女性如何克服取卵时的焦虑不安?

  女性如何克服取卵时的焦虑不安?在试管过程中,越临近取卵越让很多准妈妈风声鹤唳、草木皆兵,她们往往怀揣着一种对未知手术结局的担忧和对取卵疼痛的惶恐。

  这种难以释怀的焦灼情绪使不少孕妈忐忑不安。无论是在节奏紧张的临床工作中还是氛围轻松的微信群里,诸如“取卵痛不痛”、“消毒难不难受”等问题屡见不鲜。

女性如何克服取卵时的焦虑不安

  莎士比亚曾经说过,一千个人眼中有一千个哈姆雷特。同样地,一千个经历过取卵手术的准妈也许会有一千种不同的感受。

  面对取卵手术,充分心理准备和了解科普常识能事半功倍地缓解焦虑。孕脉健康今天从取卵术前准备,取卵术后注意事项,以及取卵前后的常见问题等,为您提供关于取卵的科学知识,必备攻略,以及手术须知。

  减轻取卵焦虑有妙招

  不打无准备之仗--女方取卵时要准备什么?

  1.要防感染

  女方术前要积极防治呼吸道和肠道感染。保持良好的身体状态是应对取卵手术的第一要务。

  2.饮食清淡

  术前3日忌食各种易胀气食物(如牛奶、豆制品等),以防术中B超图像模糊不清,影响手术。

  3.克服焦虑

  取卵过程不是很痛苦,不必担忧。术前几日保证充足睡眠,保持心情愉快。术前忌化妆、涂抹香水。保持心情的美丽比一切化妆都强~

  4.配合医生

  为了完成高强度的工作,能为准妈妈们取到卵,医生们都百分百地投入。这就需要妈妈们全力配合取卵医生,让医生以最佳的状态进行手术。只有相互配合,才能更高效地完成取卵手术。

  5.术中放松

  手术过程中的充分放松,不但能配合医生成功完成取卵工作,更有助于您减轻取卵疼痛。可以用的办法很多,每个人放松的方式也不同,有以下建议供您参考:

  1)转移注意力。可以闭上眼,脑中冥想或思考让自己放松的场景或事物,不要将意识放在疼痛上,或手术器具上。

  2)避免抬臀部。要避免因为紧张而抬臀部。这会不便于医生完成取卵手术,拉长取卵时间,也会造成您取卵后的肌肉酸痛。紧绷的身体状态对减轻取卵疼痛有害无益。一定要下意识放松臀部肌肉。

  3)呼吸要放松。有些病友会用深呼吸的方式来放松。但注意不能张嘴大口喘气,这会让您的身体不舒服。适当冥想,有助于放松呼吸。

  4)不要询问。在手术室向病友互相询问疼痛感和交流病情,并不能帮助缓解取卵焦虑。就如本文开头所说,每个人的卵泡位置,对疼痛的敏感度和耐受力,以及身体情况各不同。不仅每个人的取卵疼痛感不同,同一个人不同次取卵的疼痛感也不同。只有镇定精神,放松心情,才能帮助您将疼痛感降到最低。

标签: 取卵取卵前焦虑

文章标题:女性如何克服取卵时的焦虑不安?

文章关键词:取卵,取卵前焦虑

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